Radionice o prehrani za buduće roditelje
(i one koji to žele postati...)

Ispravna prehrana tijekom trudnoće vrlo je važna kako bi se omogućila opskrba energijom i hranjivim tvarima za rast i razvoj djeteta, i kako bi se majci omogućilo da dobije sve što joj je i samoj potrebno. Samo će tako dijete moći najbolje započeti život.

Izjava da se tijekom trudnoće jede za dvoje je mit. Dnevna potreba za količinom unesenih kalorija tijekom trudnoće raste tek vrlo lagano. Veća je pak potreba za vitaminima i mineralima. Kako bi majka i dijete bili dobro opskrbljeni, vrlo je važan ispravan odabir namirnica s visokim udjelom vitamina, minerala i ostalih zaštitnih tvari. Kvaliteta namirnica stoga ima izrazito veliku ulogu.

Važno je znati i što ne bi trebalo jesti. Tako se ne preporučuje sirovo mlijeko, sirovo ili nedovoljno kuhano meso, kao ni sirova ili dimljena riba i sirova jaja, jer postoji opasnost od štetnih infekcija bakterijama koje mogu oštetiti još nerođeno dijete.

Na našim radionicama saznat ćete sve o ispravnoj prehrani za sretan početak novog života!