Farbenfrohes Hummus Quartett
Hummus steckt, dank der Kichererbsen, voller wichtiger Inhaltsstoffen. Der Kreativität beim Verfeinern sind keine Grenzen gesetzt, denn von pikant bis süß, der Aufstrich/Dip kommt immer gut an! Vom Pink Hummus bis zum milden Curry Hummus ist alles dabei. Rezept zum Download Ansehen

Porridge Dreierlei
Porridge – so simple und so gut! Die nährstoffreichen Haferflocken bilden in Kombination mit (Pflanzen)-Milch eine cremige Konsistenz. Aufgepeppt durch Obst, Nüsse oder Samen ist Porridge geschmacklich, gesundheitlich wie auch optisch ein Highlight. Rezept zum Download Ansehen

Nudelsauce mit roten Linsen
Als leckere Alternative zur klassischen Bolognese haben wir eine Nudelsoße mit roten Linsen für euch. Die wertvollen Inhaltsstoffe wie z.B. Eisen oder pflanzliches Eiweiß machen Linsen zu wahren Superfrüchten. Rezept zum Download Ansehen

Zucchinikuchen
Durch die Zugabe von Zucchini wird der Kuchen nicht nur saftig, sondern enthält dadurch auch mehr Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Der Kuchen besteht zu 100% aus Vollkornmehl und ist zuckerreduziert. Rezept zum Download Ansehen

Gebackene Gemüsestangen mit Dip
In den gebackenen Stangen lässt sich für kleine Gemüsemuffel ganz leicht Gemüse verstecken. Sie sind optimal für unterwegs und punkten dank Vollkornmehl mit einem tollen Nährstoffprofil. Rezept zum Download Ansehen

Bananenbrot mit Himbeeren
Das Bananenbrot ist ideal als gesunder, süßer Snack für die ganze Familie. Es enthält weder zugesetzten Zucker noch Fett und besteht zu 100% aus Vollkornmehl. Sowohl warm als auch kalt überzeugt das süße, saftige Brot. Rezept zum Download Ansehen

Karotten-Walnuss-Vollkornbrot
Noch nie war Brot selber backen so einfach! Der Teig ist in wenigen Minuten fertig, muss kaum geknetet werden und kann direkt in den Ofen wandern. Durch die Karotten bleibt das Vollkornbrot sehr saftig. Rezept zum Download Ansehen

Schwangerschaft & Stillzeit – Achtung bei diesen Lebensmitteln!
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Babys erstes Löffelchen – Wann beginnt mein Baby feste Nahrung zu essen
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Babys erstes Löffelchen – Babybrei selbst kochen leicht gemacht
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Babys erstes Löffelchen – Babybrei im Gläschchen kaufen
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Jetzt ess ich mit den Großen
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Teil 5: Was ist normal? Wann Kinder Unterstützung in der Entwicklung brauchen
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Teil 4: Vom Trotzen, Trösten und Töpfchen. Wie können wir Kinder in der Sauberkeitsentwicklung und bei Wut und Angst unterstützen?
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Teil 3: Entdecken und Wachsen! Welche Spielräume können wir Kindern anbieten?
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Teil 2: Vom Krabbeln zum Kritzeln. Über die Entwicklung der Grob-, Fein- und Grafomotorik
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Teil 1: Spielen ist Turbolernen! Warum Spielen so wichtig ist.
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